冀教版高一体育必修 全一册目录
第1篇 体能发展
第一章 体能发展的原理及意义
第一节 体力活动、体能与健康
第二节 体能发展的原则
第二章 发展体能
第一节 发展心肺耐力
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展柔韧性
第四节 发展反应时和速度
第五节 发展平衡能力、协调性和灵敏性
第三章 运动项目与技能相关性体能
第一节 利用不同运动项目发展技能相关性体能
第二节 运动项目与专项体能
第四章 体能锻炼计划的制订.
第一节 制订体能锻炼计划
第二节 养成积极锻炼习惯
第五章 体重管理
第一节 身体成分
第二节 合理营养
第三节 体重评价
第四节 体重控制
第2篇 健康教育
第一章 预防疾病
第一节 预防传染病
第二节 拒绝毒品,抵制不良嗜好
第三节 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一节 生活中的安全知识
第二节 环境与健康
第三章心理健康
第一节 体育活动对心理健康的意义
第二节 情绪管理。
第三节 预防心理障碍
第3篇 运动技能
第一章运动技能的分类和学习
第一节 运动技能的分类
第二节 运动技能的学习
第二章在运动项目活动中发展运动技能
第一节 运动技能与运动项目
第二节 通过不同运动项目发展运动技能
第三章 运动中的损伤与预防
第一节 体育运动中的情绪性伤害与预防
第二节 运动中的身体损伤与预防
第四章发展运动技能相关的科学知识
第一节 运动中的营养知识
第二节 运动中的力学知识
第4篇 体育文化修养
第一章体育与文化
第一节 源远流长、丰富多彩的中国传统体育文化
第二节 奥林匹克文化
第二章体育与社会
第一节 体育的社会价值
第二节 体育道德
第三节 运动角色与社会角色
第一章 体能发展的原理及意义
第一节 体力活动、体能与健康
第二节 体能发展的原则
第二章 发展体能
第一节 发展心肺耐力
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展柔韧性
第四节 发展反应时和速度
第五节 发展平衡能力、协调性和灵敏性
第三章 运动项目与技能相关性体能
第一节 利用不同运动项目发展技能相关性体能
第二节 运动项目与专项体能
第四章 体能锻炼计划的制订.
第一节 制订体能锻炼计划
第二节 养成积极锻炼习惯
第五章 体重管理
第一节 身体成分
第二节 合理营养
第三节 体重评价
第四节 体重控制
第2篇 健康教育
第一章 预防疾病
第一节 预防传染病
第二节 拒绝毒品,抵制不良嗜好
第三节 健康的生活方式
第二章 安全生活
第一节 生活中的安全知识
第二节 环境与健康
第三章心理健康
第一节 体育活动对心理健康的意义
第二节 情绪管理。
第三节 预防心理障碍
第3篇 运动技能
第一章运动技能的分类和学习
第一节 运动技能的分类
第二节 运动技能的学习
第二章在运动项目活动中发展运动技能
第一节 运动技能与运动项目
第二节 通过不同运动项目发展运动技能
第三章 运动中的损伤与预防
第一节 体育运动中的情绪性伤害与预防
第二节 运动中的身体损伤与预防
第四章发展运动技能相关的科学知识
第一节 运动中的营养知识
第二节 运动中的力学知识
第4篇 体育文化修养
第一章体育与文化
第一节 源远流长、丰富多彩的中国传统体育文化
第二节 奥林匹克文化
第二章体育与社会
第一节 体育的社会价值
第二节 体育道德
第三节 运动角色与社会角色
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- 《薄幸·送安伯弟》
- 《点绛唇》
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- 《醉落魄》
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- 《阮郎归》
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- 《菩萨蛮》
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- 《朝中措》
- 《朝中措》
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- 《踏莎行》
- 《踏莎行·秋入云山》
- 〖伤感〗 “推手遽止之,湿衣泪滂滂。”
- 〖伤感〗 “愁一箭风快,半篙波暖,回头迢递便数驿。”
- 〖伤感〗 “一曲当筵落泪,重掩罗巾。”
- 〖伤感〗 “佳期怅何许,泪下如流霰。”
- 〖伤感〗 “疏星淡月秋千院,愁云恨雨芙蓉面。”
- 〖伤感〗 “零泪向谁道,鸡鸣徒叹息。”
- 〖伤感〗 “被冷香消新梦觉,不许愁人不起。”
- 〖伤感〗 “风雨牢愁无著处,那更寒蛩四壁。”
- 〖伤感〗 “客里相逢,篱角黄昏,无言自倚修竹。”
- 〖伤感〗 “夜寒惊被薄,泪与灯花落。”
- 〖伤感〗 “近泪无干土,低空有断云。”
- 〖伤感〗 “不忍覆余觞,临风泪数行。”
- 〖伤感〗 “不及夜台尘土隔,冷清清、一片埋愁地。”
- 〖伤感〗 “土花曾染湘娥黛,铅泪难消。”
- 〖伤感〗 “伏雨朝寒愁不胜,那能还傍杏花行。”
- 〖伤感〗 “雨歇梧桐泪乍收,遣怀翻自忆从头。”
- 〖伤感〗 “遗民忍死望恢复,几处今宵垂泪痕。”
- 〖伤感〗 “楼儿忒小不藏愁。几度和云飞去、觅归舟。”
- 〖伤感〗 “数回细写愁仍破,万颗匀圆讶许同。”
- 〖伤感〗 “远信入门先有泪,妻惊女哭问何如。”
- 〖伤感〗 “离愁正引千丝乱,更东陌、飞絮濛濛。”
- 〖伤感〗 “紫黯红愁无绪,日暮春归甚处?”
- 〖孤独〗 “等闲老去年华促。只有江梅伴幽独。”
- 〖孤独〗 “江村独归处,寂寞养残生。”
- 〖孤独〗 “冬夜夜寒觉夜长,沉吟久坐坐北堂。”
- 〖孤独〗 “轻解罗裳,独上兰舟。”
- 〖孤独〗 “当时相候赤栏桥,今日独寻黄叶路。”
- 〖孤独〗 “荷笠带斜阳,青山独归远。”
- 〖孤独〗 “以我独沉久,愧君相见频。”
- 〖孤独〗 “幽人归独卧,滞虑洗孤清。”