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冀教版七年级体育全一册目录
1、体能篇
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
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- 《瑞鹤仙》
- 《满江红》
- 《导引(孝宗皇帝虞主自浙江还重华宫鼓吹导引曲)》
- 《水调歌头(中秋和施司谏)》
- 《望海潮》
- 《洞仙歌》
- 《南歌子》
- 《朝中措》
- 《念奴娇(题钓台)》
- 《鹧鸪天》
- 《虞美人(呈赵帅)》
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- 《水调歌头(次赵帅开西湖韵)》
- 《鹧鸪天(西湖)》
- 《水调歌头(柳州北湖)》
- 《念奴娇》
- 《水调歌头》
- 《点绛唇(钓台)》
- 《霜天晓角(汉阳王守席上)》
- 《鹧鸪天》
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- 《采桑子》
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- 《感皇恩》
- 《谒金门(春情)》
- 《十拍子(上巳)》
- 《重叠金(春游)》
- 《柳梢青(西湖)》
- 《水调歌头(徐高士游洞霄)》
- 《鹧鸪天(春暮)》
- 〖秋天〗 “雨过一蝉噪,飘萧松桂秋。”
- 〖秋天〗 “深秋绝塞谁相忆,木叶萧萧。”
- 〖秋天〗 “蒂有余香金淡泊,枝无全叶翠离披。”
- 〖秋天〗 “浓雾知秋晨气润,薄云遮日午阴凉,不须飞盖护戎装。”
- 〖秋天〗 “寂历秋江渔火稀,起看残月映林微。”
- 〖秋天〗 “一点烽传散关信,两行雁带杜陵秋。”
- 〖秋天〗 “自有多情处,明月挂南楼。”
- 〖秋天〗 “白雁乱飞秋似雪,清露生凉夜。”
- 〖秋天〗 “黄河水绕汉宫墙,河上秋风雁几行。”
- 〖秋天〗 “流星飞玉弹,宝剑落秋霜。”
- 〖秋天〗 “重九开秋节,得一动宸仪。”
- 〖秋天〗 “是天外空汗漫,但长风、浩浩送中秋。”
- 〖秋天〗 “荻花秋,潇湘夜,橘洲佳景如屏画。”
- 〖秋天〗 “渌水明秋月,南湖采白蘋。”
- 〖秋天〗 “今夕不登楼,一年空过秋。”
- 〖秋天〗 “秋色渐将晚,霜信报黄花。”
- 〖秋天〗 “何处秋风至?萧萧送雁群。”
- 〖秋天〗 “布被秋宵梦觉,眼前万里江山。”
- 〖秋天〗 “野水参差落涨痕,疏林欹倒出霜根。”
- 〖秋天〗 “醉里秋波,梦中朝雨,都是醒时烦恼。”
- 〖秋天〗 “涉江玩秋水,爱此红蕖鲜。”
- 〖秋天〗 “楼头客子杪秋后,日落君山元气中。”
- 〖秋天〗 “秋花冒绿水,密叶罗青烟。”
- 〖秋天〗 “秋声带叶萧萧落,莫响城头角!”
- 〖秋天〗 “秋色雁声愁几许,都在斜阳。”
- 〖秋天〗 “雁风自劲,云气不上凉天。”
- 〖秋天〗 “一点残红欲尽时。乍凉秋气满屏帏。”
- 〖秋天〗 “日暮平沙秋草乱,一双白鸟避人飞。”
- 〖秋天〗 “秋萧索。梧桐落尽西风恶。”
- 〖秋天〗 “梧桐雨细。渐滴作秋声,被风惊碎。”