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冀教版七年级体育全一册目录
1、体能篇
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
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- 《柳梢青·岳阳楼》
- 〖秋天〗 “且欲近寻彭泽宰,陶然共醉菊花杯。”
- 〖秋天〗 “秋阴时晴渐向暝,变一庭凄冷。”
- 〖秋天〗 “枫落河梁野水秋。淡烟衰草接郊丘。”
- 〖秋天〗 “盘心清露如铅水,又一夜、西风吹折。”
- 〖秋天〗 “秋木萋萋,其叶萎黄,有鸟处山,集于苞桑。”
- 〖秋天〗 “商叶堕干雨,秋衣卧单云。”
- 〖秋天〗 “松竹含新秋,轩窗有余清。”
- 〖秋天〗 “坐开桑落酒,来把菊花枝。”
- 〖秋天〗 “对秋深,离恨苦,数夜满庭风雨。”
- 〖秋天〗 “亭皋木叶下。陇首秋云飞。”
- 〖秋天〗 “晴云满户团倾盖,秋水浮阶溜决渠。”
- 〖秋天〗 “秋菊堪餐,春兰可佩,留待先生手自栽。”
- 〖秋天〗 “西风来劝凉云去,天东放开金镜。”
- 〖秋天〗 “戛戛秋蝉响似筝,听蝉闲傍柳边行。”
- 〖秋天〗 “万里平湖秋色冷,星辰垂影参然。”
- 〖秋天〗 “霜天秋晓,正紫塞故垒,黄云衰草。”
- 〖冬天〗 “朔风如解意,容易莫摧残。”
- 〖冬天〗 “江南几度梅花发,人在天涯鬓已斑。”
- 〖冬天〗 “晚来天欲雪,能饮一杯无。”
- 〖冬天〗 “冰雪林中著此身,不同桃李混芳尘;”
- 〖冬天〗 “雪纷纷,掩重门,不由人不断魂,瘦损江梅韵。”
- 〖冬天〗 “半卷红旗临易水,霜重鼓寒声不起。”
- 〖冬天〗 “竹外一枝斜,想佳人,天寒日暮。”
- 〖冬天〗 “天将暮,雪乱舞,半梅花半飘柳絮。”
- 〖冬天〗 “遥知独听灯前雨,转忆同看雪后山。”
- 〖冬天〗 “三春白雪归青冢,万里黄河绕黑山。”
- 〖冬天〗 “溪深古雪在,石断寒泉流。”
- 〖冬天〗 “水晶帘外娟娟月,梨花枝上层层雪。”
- 〖冬天〗 “细雨斜风作晓寒。淡烟疏柳媚晴滩。”
- 〖冬天〗 “行人与我玩幽境,北风切切吹衣冷。”