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冀教版七年级体育全一册目录
1、体能篇
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
第一章 体能概述
第一节 体力活动与体能
第二节 发展体能的一般性原则
第二章 发展心肺耐力
第一节 心肺耐力
第二节 发展心肺耐力
第三章 发展肌肉力量
第一节 肌肉力量
第二节 发展肌肉力量
第四章 发展速度
第一节 速度
第二节 发展速度
第五章 发展灵敏性
第一节 敏性
第二节 发展灵敏性
第六章 体能组合发展案例
第一节 发展速度与心肺耐力组合
第二节 发展上肢和腰腹肌肉力量与心肺力组合
第三节 发展下肢力量和灵敏性纽合
2、运动技能篇
第一章 发展综合性移动技能
第一节 认识综合性移动技能
第二节 发综合性移动技能
第二章 发展综合性身体控制技能
第一节 认识综合性身体控制技能
第二节 发展综合性身体控制技能
第三章 发展综合性操作技能
第一节 认识综合性操怍技能
第二节 发展综合性操作技能
3、健康教育篇
第一章 健康的生活方式
第一节 健康的含义
第二节 良好的生活习惯
第三节 平衡的饮食
第二章 安全常识
第一节 运动中的安全
第二节 生活中的安全
第三章 青春期
第一节 青春期知识
第二节 青春期心理变化
第三节 青春期常见的生理问题
第四章 传染病的预防
第一节 认识传染病
第二节 预防传染病
第五章 心理健康与社会适应
第一节 心理健康
第二节 社会适应
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- 《减字木兰花》
- 《满庭芳》
- 《西江月》
- 《浣溪沙》
- 〖孤独〗 “雨中禁火空斋冷,江上流莺独坐听。”
- 〖孤独〗 “何处它年寄此生,山中江上总关情。”
- 〖孤独〗 “梳洗罢,独倚望江楼。”
- 〖孤独〗 “几度白衣虚令节,致疑黄菊是孤芳。”
- 〖孤独〗 “家山何在,雪后园林,水边楼阁。”
- 〖孤独〗 “遥想独游佳味少,无方骓马但鸣嘶。”
- 〖孤独〗 “一身犹在,乱山深处,寂寞溪桥畔。”
- 〖孤独〗 “谁念文园病客?夜色沉沉,独抱一天岑寂。”
- 〖孤独〗 “怜夜冷孀娥,相伴孤照。”
- 〖孤独〗 “孤眠鸾帐里,枉劳魂梦,夜夜飞扬。”
- 〖孤独〗 “音尘远,楚天危楼独倚。”
- 〖孤独〗 “涕零雨面毁形颜,谁能怀忧独不叹。”
- 〖孤独〗 “夜喧山门店,独宿不安席。”
- 〖孤独〗 “清夜何湛湛,孤烛映兰幕。”
- 〖孤独〗 “虚牖传寒柝,孤灯照绝编。”
- 〖孤独〗 “徐郎老,恨断肠声在,离镜孤鸾。”
- 〖孤独〗 “筹边独坐,岂欲登览快双眸。”
- 〖孤独〗 “春梦醒来么?对春帆细雨,独自吟哦。”
- 〖孤独〗 “星稀河影转,霜重月华孤。”
- 〖孤独〗 “孤兔凄凉照水,晓风起、银河西转。”
- 〖孤独〗 “访戴归来,寻梅懒去,独钓无聊。”
- 〖孤独〗 “独舞纷如雪,孤飞暧似云。”
- 〖孤独〗 “山驿凄凉,灯昏人独寝。”
- 〖孤独〗 “绕遍回廊还独坐。月笼云暗重门锁。”
- 〖孤独〗 “苜蓿阑干满上林,西风残秣独沉吟。”
- 〖孤独〗 “独抱影儿眠,背看灯花落。”
- 〖孤独〗 “小雨湿黄昏。重午佳辰独掩门。”
- 〖孤独〗 “弥伤孤舟夜,远结万里心。”
- 〖孤独〗 “想边鸿孤唳,砌蛩私语。”
- 〖孤独〗 “空园白露滴,孤壁野僧邻。”