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地质版七年级体育全一册目录
第一篇 健身篇
A.健身知识章
第一节 体育运动与生活方式
一、生活方式与使康的关系
二、使康生活方式的基本要素
三、体有运动在使康生活方式中的作用
第二节 青春期与体育锻炼
一、认识青春期
二、青春期的卫生保使
三、青春期的心理使康
四、学会与异性相处
五、青春期体有镀炼的注意享项
第三节 平衡膳食与控制体重
一、食物中的营养物质
二、注意平衡膳食
三、体育镀炼有助于拉制体重
B.健身方法章
第一节 发展基本活动能力的方法
一、快速跑
二、跳跃
三、授掷
第二节 发展体能的方法
一、柔韧性的练习
二、协调性的练习
第二篇 技能篇
A.技能知识章
第一节 认识运动技能
一、什么是运动技能
二、运动拉能的形成
三、运动技能与终身体有
第二节 运动技能学习中的心理健康与社会适应
一、情绪与运动技能学习
二、自信心与运动技能学习
三、应对压力与运动技能学习
四、意志品质与运动技能学习
五、社会行为与运动技能单习
六、人际关系与运动技能学习
B.技能方法章 第一节 单人运动
一、游泳
二、体操
三、武术
第二节 双人运动与集体运动
一、兵年球
二、足球
第三篇 休闲篇
A.休闲知识章
一、什么是休闲体育
二、休闲体有项目
B.休闲方法章
第一节 轮滑
一、轮滑运动简介
二、轮滑的基本技术
三、轮滑游戏
第二节 踢毽子
第四篇 安全篇
A.体育运动与生命安全章
一、时刻保持安全意识
二、体有运动与生命安全的关系
三、如何保证运动安全
B.火灾与地震避险方法章
第一节 火灾的避险方法
一、火场自救法
二、常用灭火器使用方法
三、火海逃生模拟练习
第二节 地震的避险方法
一、认识地震
二、地震避险方法
A.健身知识章
第一节 体育运动与生活方式
一、生活方式与使康的关系
二、使康生活方式的基本要素
三、体有运动在使康生活方式中的作用
第二节 青春期与体育锻炼
一、认识青春期
二、青春期的卫生保使
三、青春期的心理使康
四、学会与异性相处
五、青春期体有镀炼的注意享项
第三节 平衡膳食与控制体重
一、食物中的营养物质
二、注意平衡膳食
三、体育镀炼有助于拉制体重
B.健身方法章
第一节 发展基本活动能力的方法
一、快速跑
二、跳跃
三、授掷
第二节 发展体能的方法
一、柔韧性的练习
二、协调性的练习
第二篇 技能篇
A.技能知识章
第一节 认识运动技能
一、什么是运动技能
二、运动拉能的形成
三、运动技能与终身体有
第二节 运动技能学习中的心理健康与社会适应
一、情绪与运动技能学习
二、自信心与运动技能学习
三、应对压力与运动技能学习
四、意志品质与运动技能学习
五、社会行为与运动技能单习
六、人际关系与运动技能学习
B.技能方法章 第一节 单人运动
一、游泳
二、体操
三、武术
第二节 双人运动与集体运动
一、兵年球
二、足球
第三篇 休闲篇
A.休闲知识章
一、什么是休闲体育
二、休闲体有项目
B.休闲方法章
第一节 轮滑
一、轮滑运动简介
二、轮滑的基本技术
三、轮滑游戏
第二节 踢毽子
第四篇 安全篇
A.体育运动与生命安全章
一、时刻保持安全意识
二、体有运动与生命安全的关系
三、如何保证运动安全
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第一节 火灾的避险方法
一、火场自救法
二、常用灭火器使用方法
三、火海逃生模拟练习
第二节 地震的避险方法
一、认识地震
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- 《浣口泊舟晓望天柱峰》
- 《过西山施肩吾旧居》
- 〖写山〗 “山不厌高,海不厌深。周公吐哺,天下归心。”
- 〖写山〗 “两岸青山相对出,孤帆一片日边来。”
- 〖写山〗 “水是眼波横,山是眉峰聚。”
- 〖写山〗 “正入万山圈子里,一山放过一山拦。”
- 〖写山〗 “峰峦如聚,波涛如怒,山河表里潼关路。”
- 〖写山〗 “蓬山此去无多路,青鸟殷勤为探看。”
- 〖写山〗 “飞来山上千寻塔,闻说鸡鸣见日升。”
- 〖写山〗 “巴山楚水凄凉地,二十三年弃置身。”
- 〖写山〗 “孤山寺北贾亭西,水面初平云脚低。”
- 〖写山〗 “山气日夕佳,飞鸟相与还。”
- 〖写山〗 “山随平野尽,江入大荒流。”
- 〖写山〗 “远上寒山石径斜,白云生处有人家。”
- 〖写山〗 “西上莲花山,迢迢见明星。”
- 〖写山〗 “横看成岭侧成峰,远近高低各不同。”
- 〖写山〗 “江作青罗带,山如碧玉篸。”
- 〖写山〗 “庐山东南五老峰,青天削出金芙蓉。”
- 〖写山〗 “泰山嵯峨夏云在,疑是白波涨东海。”
- 〖写山〗 “云来山更佳,云去山如画,山因去晦明,云共山高下。”
- 〖写水〗 “桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。”
- 〖写水〗 “杨柳青青江水平,闻郎江上踏歌声。”
- 〖写水〗 “所谓伊人,在水一方。”
- 〖写水〗 “泉眼无声惜细流,树阴照水爱晴柔。”
- 〖写水〗 “山桃红花满上头,蜀江春水拍山流。”
- 〖写水〗 “抽刀断水水更流,举杯销愁愁更愁。”
- 〖写水〗 “君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回。”
- 〖写水〗 “南湖秋水夜无烟,耐可乘流直上天?”
- 〖写水〗 “楚水清若空,遥将碧海通。”
- 〖写水〗 “春来遍是桃花水,不辨仙源何处寻。”
- 〖写水〗 “流水如有意,暮禽相与还。”
- 〖写水〗 “青山隐隐水迢迢,秋尽江南草未凋。”