友情提示:扫描二维码关注官方公众号可快速搜索课本
地质版九年级体育全一册目录
第一篇 健身篇
A.健身知识章
第一节 体育锻炼与健康
一、什么是使康
二、体育幢炼与疾病的预防
第二节 体育锻炼计划的制订
一、制订体育箴炼计划的意义
二、制订体有酸炼计划的基本程序
三、体育餐炼计划实例
B.健身方法章
第一节 发展基本运动能力的方法
一、碍跑
二、跳高
三、支撩
第二节 发展素质的循环练习
一、发展速度素质的循环练习
二、发展力量素质的循环练习
三、发展耐力素质的循环练习
四、发展灵敏素质的循环练习
五、发展柔韧素质的循环练习
第二篇 技能篇
A.技能知识章
第一节 中国与2008年北京奥运会
一、中国人的奥运梦想
二、北京奥运会的“三大理念”
三、北京奥运会的遗产
第二节 运动损伤的原因及预防
一、造成常见运动损伤的原因
二、运动损伤的预防
三、运动损伤的急救措施
B.技能方法章 第一节 单人与双人运动
一、体操
二、使美操
三、武术一十二式简化太板举
四、游泳一自由泳
五、羽毛球
第二节 集体运动
排球
第三篇 休闲篇
A.休闲知识章
野外活动与环境保护
一、野外活动的意义
二、保护环境的重要性
三、野外活动中如何保护环境
B.休闲方法章
第一节 定向越野
一、定向越野简介
二、定向越野的装备和场地
三、定向越野的注意事项
第二节 冰雪运动
一、冰上运动
二、滑雪
第四篇 安全篇
A.日常自我保护章
第一节 预防违法慢害的常识
一、防盗窃
二、防抢劫
三、防性侵犯
四、防敲诈、恐吓
五、应对暴力袭击
第二节 实用防身术
B.野外遇险自救章
第一节 野外活动中遇险自救的方法
一、辨别方向
二、寻找水源
第二节 野外遇到危险如何求救
A.健身知识章
第一节 体育锻炼与健康
一、什么是使康
二、体育幢炼与疾病的预防
第二节 体育锻炼计划的制订
一、制订体育箴炼计划的意义
二、制订体有酸炼计划的基本程序
三、体育餐炼计划实例
B.健身方法章
第一节 发展基本运动能力的方法
一、碍跑
二、跳高
三、支撩
第二节 发展素质的循环练习
一、发展速度素质的循环练习
二、发展力量素质的循环练习
三、发展耐力素质的循环练习
四、发展灵敏素质的循环练习
五、发展柔韧素质的循环练习
第二篇 技能篇
A.技能知识章
第一节 中国与2008年北京奥运会
一、中国人的奥运梦想
二、北京奥运会的“三大理念”
三、北京奥运会的遗产
第二节 运动损伤的原因及预防
一、造成常见运动损伤的原因
二、运动损伤的预防
三、运动损伤的急救措施
B.技能方法章 第一节 单人与双人运动
一、体操
二、使美操
三、武术一十二式简化太板举
四、游泳一自由泳
五、羽毛球
第二节 集体运动
排球
第三篇 休闲篇
A.休闲知识章
野外活动与环境保护
一、野外活动的意义
二、保护环境的重要性
三、野外活动中如何保护环境
B.休闲方法章
第一节 定向越野
一、定向越野简介
二、定向越野的装备和场地
三、定向越野的注意事项
第二节 冰雪运动
一、冰上运动
二、滑雪
第四篇 安全篇
A.日常自我保护章
第一节 预防违法慢害的常识
一、防盗窃
二、防抢劫
三、防性侵犯
四、防敲诈、恐吓
五、应对暴力袭击
第二节 实用防身术
B.野外遇险自救章
第一节 野外活动中遇险自救的方法
一、辨别方向
二、寻找水源
第二节 野外遇到危险如何求救
- 高一体育必修 全一册
- 高三艺术选择性必修5 影视与数字媒体艺术实践
- 高三艺术选择性必修4 戏剧创编与表演
- 高二艺术选择性必修3 舞蹈创编与表演
- 高二艺术选择性必修2 音乐情境表演
- 高二艺术选择性必修1 美术创意实践
- 高一艺术必修3 艺术与科学
- 高一艺术必修2 艺术与文化(下册)
- 高一艺术必修2 艺术与文化(上册)
- 高一艺术必修1 艺术与生活
- 高二音乐选择性必修6 视唱练耳
- 高二音乐选择性必修5 音乐基础理论
- 高二音乐选择性必修4 戏剧表演
- 高二音乐选择性必修3 舞蹈表演
- 高二音乐选择性必修2 合奏
- 高二音乐选择性必修1 合唱
- 高一音乐必修6 音乐与戏剧
- 高一音乐必修5 音乐与舞蹈
- 人教版七年级下册英语
- 人教版七年级上册英语
- 人教版七年级下册数学
- 人教版五年级下册数学
- 人教版数学八年级上册
- 苏教版三年级下册语文
- 苏教版一年级语文下册
- 苏教版七年级上册语文
- 苏教版八年级上册语文
- 北师大版七年级下册数学
- 高三语文选修 优秀电影作品欣赏
- 高三通用技术选择性必修11 产品三维设计与制造
- 高三数学选修4-6(B版)
- 高三语文选修 外国优秀短篇小说选读
- 高三通用技术选择性必修7 职业技术基础
- 高三语文选修 写作基础
- 高二通用技术选择性必修3 工程设计基础
- 高二数学选修3-4(B版)
- 高三生物拓展型
- 高二语文选修 演讲与辩论
- 高一通用技术必修 技术与设计1
- 高二生物第二册
- 高二语文选修 《红楼梦》选读
- 高二信息技术选择性必修3 数据管理与分析
- 高二数学选修3-3(B版)
- 高三化学全册
- 高一语文必修三
- 高一信息技术必修1 数据与计算
- 《读贾岛集》
- 《新燕》
- 《古寺老松》
- 《回雁峰》
- 《观烧》
- 《吊杜工部坟》
- 《落叶》
- 《因览支使孙中丞看可准大师诗序有寄》
- 《寄西川惠光大师昙域》
- 《闻西蟾从弟卜岩居岳西有寄》
- 《假山》
- 《早秋寄友生》
- 《自题》
- 《闭门》
- 《匡山寓居栖公》
- 《送孙逸人归庐山》
- 《遇元上人》
- 《蔷薇》
- 《赴郑谷郎中招游龙兴观读题诗板谒七真仪像因有十八韵》
- 《送二友生归宜阳》
- 《谢人寄新诗集》
- 《海棠花》
- 《楚寺寒夜作》
- 《题南岳般若寺》
- 《荆门秋日寄友人》
- 《寒食日怀寄友人》
- 《春雪初晴喜友生至》
- 《依韵酬谢尊师见赠二首(师欲调举)》
- 《寄旧居邻友》
- 《与聂尊师话道》
- 〖儿童〗 “牧童骑黄牛,歌声振林樾。”
- 〖儿童〗 “骑牛远远过前村,短笛横吹隔陇闻。”
- 〖写鸟〗 “鸟飞反故乡兮,狐死必首丘。”
- 〖写马〗 “竹马踉蹡冲淖去,纸鸢跋扈挟风鸣。”
- 〖写马〗 “挥手自兹去,萧萧班马鸣。”
- 〖写马〗 “好水好山看不足,马蹄催趁月明归。”
- 〖写马〗 “葡萄美酒夜光杯,欲饮琵琶马上催。”
- 〖写马〗 “射人先射马,擒贼先擒王。”
- 〖写马〗 “还似旧时游上苑,车如流水马如龙。”
- 〖写马〗 “但使龙城飞将在,不教胡马度阴山。”
- 〖写马〗 “牧人驱犊返,猎马带禽归。”
- 〖写马〗 “马作的卢飞快,弓如霹雳弦惊。”
- 〖春节〗 “千门万户曈曈日,总把新桃换旧符。”
- 〖春节〗 “除夕更阑人不睡,厌禳钝滞迎新岁。”
- 〖春节〗 “不求见面惟通谒,名纸朝来满敝庐。”
- 〖春节〗 “昨夜斗回北,今朝岁起东。”
- 〖元宵节〗 “火树银花合,星桥铁锁开。”
- 〖元宵节〗 “玉漏银壶且莫催,铁关金锁彻明开。”
- 〖元宵节〗 “缛彩遥分地,繁光远缀天。”
- 〖元宵节〗 “三百内人连袖舞,一时天上著词声。”
- 〖元宵节〗 “众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处。”
- 〖元宵节〗 “不见去年人,泪湿春衫袖。”
- 〖元宵节〗 “袨服华妆着处逢,六街灯火闹儿童。”
- 〖元宵节〗 “中山孺子倚新妆,郑女燕姬独擅场。”
- 〖元宵节〗 “见说马家滴粉好,试灯风里卖元宵。”
- 〖元宵节〗 “欲向海天寻月去,五更飞梦渡鲲洋。”
- 〖清明节〗 “马上逢寒食,途中属暮春。”
- 〖清明节〗 “试上吴门窥郡郭,清明几处有新烟。”
- 〖清明节〗 “无花无酒过清明,兴味萧然似野僧。”
- 〖清明节〗 “梨花风起正清明,游子寻春半出城。”