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地质版九年级体育全一册目录
第一篇 健身篇
A.健身知识章
第一节 体育锻炼与健康
一、什么是使康
二、体育幢炼与疾病的预防
第二节 体育锻炼计划的制订
一、制订体育箴炼计划的意义
二、制订体有酸炼计划的基本程序
三、体育餐炼计划实例
B.健身方法章
第一节 发展基本运动能力的方法
一、碍跑
二、跳高
三、支撩
第二节 发展素质的循环练习
一、发展速度素质的循环练习
二、发展力量素质的循环练习
三、发展耐力素质的循环练习
四、发展灵敏素质的循环练习
五、发展柔韧素质的循环练习
第二篇 技能篇
A.技能知识章
第一节 中国与2008年北京奥运会
一、中国人的奥运梦想
二、北京奥运会的“三大理念”
三、北京奥运会的遗产
第二节 运动损伤的原因及预防
一、造成常见运动损伤的原因
二、运动损伤的预防
三、运动损伤的急救措施
B.技能方法章 第一节 单人与双人运动
一、体操
二、使美操
三、武术一十二式简化太板举
四、游泳一自由泳
五、羽毛球
第二节 集体运动
排球
第三篇 休闲篇
A.休闲知识章
野外活动与环境保护
一、野外活动的意义
二、保护环境的重要性
三、野外活动中如何保护环境
B.休闲方法章
第一节 定向越野
一、定向越野简介
二、定向越野的装备和场地
三、定向越野的注意事项
第二节 冰雪运动
一、冰上运动
二、滑雪
第四篇 安全篇
A.日常自我保护章
第一节 预防违法慢害的常识
一、防盗窃
二、防抢劫
三、防性侵犯
四、防敲诈、恐吓
五、应对暴力袭击
第二节 实用防身术
B.野外遇险自救章
第一节 野外活动中遇险自救的方法
一、辨别方向
二、寻找水源
第二节 野外遇到危险如何求救
A.健身知识章
第一节 体育锻炼与健康
一、什么是使康
二、体育幢炼与疾病的预防
第二节 体育锻炼计划的制订
一、制订体育箴炼计划的意义
二、制订体有酸炼计划的基本程序
三、体育餐炼计划实例
B.健身方法章
第一节 发展基本运动能力的方法
一、碍跑
二、跳高
三、支撩
第二节 发展素质的循环练习
一、发展速度素质的循环练习
二、发展力量素质的循环练习
三、发展耐力素质的循环练习
四、发展灵敏素质的循环练习
五、发展柔韧素质的循环练习
第二篇 技能篇
A.技能知识章
第一节 中国与2008年北京奥运会
一、中国人的奥运梦想
二、北京奥运会的“三大理念”
三、北京奥运会的遗产
第二节 运动损伤的原因及预防
一、造成常见运动损伤的原因
二、运动损伤的预防
三、运动损伤的急救措施
B.技能方法章 第一节 单人与双人运动
一、体操
二、使美操
三、武术一十二式简化太板举
四、游泳一自由泳
五、羽毛球
第二节 集体运动
排球
第三篇 休闲篇
A.休闲知识章
野外活动与环境保护
一、野外活动的意义
二、保护环境的重要性
三、野外活动中如何保护环境
B.休闲方法章
第一节 定向越野
一、定向越野简介
二、定向越野的装备和场地
三、定向越野的注意事项
第二节 冰雪运动
一、冰上运动
二、滑雪
第四篇 安全篇
A.日常自我保护章
第一节 预防违法慢害的常识
一、防盗窃
二、防抢劫
三、防性侵犯
四、防敲诈、恐吓
五、应对暴力袭击
第二节 实用防身术
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第一节 野外活动中遇险自救的方法
一、辨别方向
二、寻找水源
第二节 野外遇到危险如何求救
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- 高二艺术选择性必修3 舞蹈创编与表演
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- 《上阳铜器篆》
- 《田承嗣诳李宝臣伪谶》
- 《任叟书授刘生》
- 《陈智广谶》
- 《杭州还乡和尚唱》
- 《钱处士李氏谶》
- 《赞皇人语》
- 《时人为屈突语》
- 《马希振葬地碣》
- 《沈彬圹篆》
- 《岩腹棺铭》
- 《卫先生墓铭》
- 《高丽镜文》
- 《南汉罗浮古剑篆文》
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- 《郇公厨语》
- 《先天时京中语》
- 《斜封官语》
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- 《益州人吏语》
- 《吏人语》
- 《李昭德为王弘义语》
- 《洛州语》
- 《选举人语》
- 《举场语》
- 《明经进士语》
- 〖友情〗 “芳草已云暮,故人殊未来。”
- 〖友情〗 “相逢意气为君饮,系马高楼垂柳边。”
- 〖友情〗 “偶然值林叟,谈笑无还期。”
- 〖友情〗 “今夜故人来不来,教人立尽梧桐影。”
- 〖友情〗 “泛菊杯深,吹梅角远,同在京城。”
- 〖友情〗 “寒笛对京口,故人在襄阳。”
- 〖友情〗 “家童扫萝径,昨与故人期。”
- 〖友情〗 “松江上,念故人老矣,甘卧闲云。”
- 〖友情〗 “念故人,千里至此共明月。”
- 〖友情〗 “怨别自惊千里外,论交却忆十年时。”
- 〖友情〗 “只言啼鸟堪求侣,无那春风欲送行。”
- 〖友情〗 “故人一去无期约。尺书忽寄西飞鹤。”
- 〖友情〗 “竹边荷外再相逢,又还是、浮云飞去。”
- 〖友情〗 “羁旅长堪醉,相留畏晓钟。”
- 〖友情〗 “欢笑情如旧,萧疏鬓已斑。”
- 〖友情〗 “南去北来徒自老,故人稀。”
- 〖友情〗 “当年紫禁烟花,相逢恨不知音早。”
- 〖友情〗 “客路相逢难,为乐常不足。”
- 〖友情〗 “湖水无端浸白云,故人书断孤鸿没。”
- 〖友情〗 “寂寥西窗久坐,故人慳会遇,同翦灯语。”
- 〖友情〗 “一一书来报故人,我欲因之壮心魄。”
- 〖友情〗 “故人宿茅宇,夕鸟栖杨园。”
- 〖友情〗 “前经洛阳陌,宛洛故人稀。”
- 〖友情〗 “故人离别尽,淇上转骖騑。”
- 〖友情〗 “伤心故人去后,冷落新诗。”
- 〖友情〗 “蕃汉断消息,死生长别离。”
- 〖友情〗 “故人远,问谁摇玉佩,檐底铃声。”
- 〖友情〗 “袛应瘴乡老,难答故人情。”
- 〖友情〗 “相逢秋月满,更值夜萤飞。”
- 〖友情〗 “欲祭疑君在,天涯哭此时。”