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上一页|下一页 下一章节:第一章 高中体育与健康课学习
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人教版高一体育必修 全一册目录
封面/前言/目录
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
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- 《望江南》
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- 《摊破浣溪沙·病起萧萧两鬓华》
- 《点绛唇·闺思》
- 《永遇乐·落日熔金》
- 《添字丑奴儿·窗前谁种芭蕉树》
- 〖思乡〗 “书卷多情似故人,晨昏忧乐每相亲。”
- 〖思乡〗 “未老莫还乡,还乡须断肠。”
- 〖思乡〗 “回首故山千里外,别离心绪向谁言?”
- 〖思乡〗 “故乡遥,何日去。家住吴门,久作长安旅。”
- 〖思乡〗 “故园书动经年绝,华发春唯满镜生。”
- 〖思乡〗 “寒眼乱空阔,客意不胜秋。”
- 〖思乡〗 “剑花寒,夜坐归心壮,又是他乡。”
- 〖思乡〗 “阶下青苔与红树,雨中寥落月中愁。”
- 〖思乡〗 “念归林叶换,愁坐露华生。”
- 〖思乡〗 “夔府孤城落日斜,每依北斗望京华。”
- 〖思乡〗 “撩乱边愁听不尽,高高秋月照长城。”
- 〖思乡〗 “日落君山云气,春到沅湘草木,远思渺难收。”
- 〖思乡〗 “故国伤心,新亭泪眼,更洒潇潇雨。”
- 〖思乡〗 “如今白首乡心尽,万里归程在梦中。”
- 〖思乡〗 “男儿少为客,不辨是他乡。”
- 〖思乡〗 “殊方日落玄猿哭,旧国霜前白雁来。”
- 〖思乡〗 “东风吹落战尘沙,梦想西湖处士家;”
- 〖思乡〗 “何事吟余忽惆怅,村桥原树似吾乡。”
- 〖思乡〗 “我行殊未已,何日复归来。”
- 〖思乡〗 “杨柳乍如丝,故园春尽时。”
- 〖思乡〗 “正见空江明月来,云水苍茫失江路。”
- 〖思乡〗 “隔水毡乡,落日牛羊下,区脱纵横。”
- 〖思乡〗 “烽火平安夜,归梦到家山。”
- 〖思乡〗 “重到故乡交旧少,凄凉。却恐它乡胜故乡。”
- 〖思乡〗 “十年旧梦无寻处,几度新春不在家。”
- 〖思乡〗 “窗白一声鸡,枕函闻马嘶。”
- 〖思乡〗 “万里归船弄长笛,此心吾与白鸥盟。”
- 〖思乡〗 “青紫虽被体,不如早还乡。”
- 〖思乡〗 “老至居人下,春归在客先。”
- 〖思乡〗 “停船暂借问,或恐是同乡。”