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人教版高一体育必修 全一册目录
封面/前言/目录
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
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- 《临江仙(九之五)》
- 《临江仙(九之二)》
- 《西楼月(即春晓曲)》
- 《点绛唇》
- 《好事近》
- 《菩萨蛮(送友人还富沙)》
- 《西江月(和苏庭藻)》
- 《江城子》
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- 《西江月(二之一)》
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- 《南歌子(四之二)》
- 《菩萨蛮(和李状元·十之九)》
- 《菩萨蛮(十之六)》
- 《菩萨蛮(十之三)》
- 《浣溪沙(八之八)》
- 《渔家傲》
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- 《千秋岁》
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- 《醉蓬莱》
- 《满江红》
- 《情久长》
- 《选冠子·雨湿花房》
- 《江城子》
- 《水调歌头》
- 《水调歌头(壬寅九月,谒季修,题其书室壁曰秋斋梦谒,复以进道韵续之)》
- 〖伤感〗 “从来幽怨应无数?铁马金戈,青冢黄昏路。”
- 〖伤感〗 “浊酒不销忧国泪,救时应仗出群才。”
- 〖伤感〗 “曲终人醉。多似浔阳江上泪。”
- 〖伤感〗 “夫死战场子在腹,妾身虽存如昼烛。”
- 〖伤感〗 “日色已尽花含烟,月明欲素愁不眠。”
- 〖伤感〗 “欲知方寸,共有几许清愁,芭蕉不展丁香结。”
- 〖伤感〗 “人生有情泪沾臆,江水江花岂终极!”
- 〖伤感〗 “伫倚危楼风细细。望极春愁,黯黯生天际。”
- 〖伤感〗 “晚风庭院落梅初。淡云来往月疏疏。”
- 〖伤感〗 “碧海年年,试问取、冰轮为谁圆缺?”
- 〖伤感〗 “斜倚画阑娇不语,暗移梅影过红桥,裙带北风飘。”
- 〖伤感〗 “怅卧新春白袷衣,白门寥落意多违。”
- 〖伤感〗 “西城杨柳弄春柔。动离忧。泪难收。”
- 〖伤感〗 “休问梁园旧宾客,茂陵秋雨病相如。”
- 〖伤感〗 “泪湿罗衣脂粉满。四叠阳关,唱到千千遍。”
- 〖伤感〗 “三杯两盏淡酒,怎敌他、晚来风急?”
- 〖伤感〗 “重帏深下莫愁堂,卧后清宵细细长。”
- 〖伤感〗 “一枕新愁,残夜花香月满楼。”
- 〖伤感〗 “眼见的吹翻了这家,吹伤了那家,只吹的水尽鹅飞罢!”
- 〖伤感〗 “淮南皓月冷千山,冥冥归去无人管。”
- 〖伤感〗 “这次第,算人间没个并刀,剪断心上愁痕。”
- 〖伤感〗 “无半点闲愁去处,问三生醉梦何如。”
- 〖伤感〗 “淮水悠悠。万顷烟波万顷愁。”
- 〖伤感〗 “今宵绝胜无人共,卧看星河尽意明。”
- 〖伤感〗 “半死梧桐老病身,重泉一念一伤神。”
- 〖伤感〗 “教人怎不伤情。觉几度、魂飞梦惊。”
- 〖伤感〗 “分明一觉华胥梦,回首东风泪满衣。”
- 〖伤感〗 “恋树湿花飞不起,愁无比,和春付与东流水。”
- 〖伤感〗 “又到断肠回首处,泪偷零。”
- 〖伤感〗 “红莲相倚浑如醉,白鸟无言定自愁。”