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人教版高一体育必修 全一册目录
封面/前言/目录
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
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- 《醉桃源》
- 《沁园春》
- 《木兰花慢(登楼观稼作)》
- 《好事近》
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- 《卜算子》
- 《江城子》
- 《满江红(观雪述怀)》
- 《满江红(赴长沙幕府,别饯,送客)》
- 《满江红(登长沙定王台和南轩张先生韵)》
- 《瑞鹤仙》
- 《瑞鹤仙(嘲博见楼)》
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- 《如梦令》
- 《菩萨蛮(题莲花庵)》
- 《虞美人》
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- 《点绛唇》
- 《鹧鸪天》
- 《鹧鸪天》
- 《木兰花慢(看春有感)》
- 《点绛唇(春半)》
- 《醉落魄(春深)》
- 《临江仙(暮春)》
- 〖春天〗 “仙苑春浓,小桃开,枝枝已堪攀折。”
- 〖春天〗 “春到南楼雪尽。惊动灯期花信。”
- 〖春天〗 “春风只在园西畔。荠菜花繁胡蝶乱。”
- 〖春天〗 “无数春笋满林生,柴门密掩断行人。”
- 〖春天〗 “屈指数春来,弹指惊春去。”
- 〖春天〗 “春风对青冢,白日落梁州。”
- 〖春天〗 “更把玉鞭云外指,断肠春色在江南。”
- 〖春天〗 “春草细还生,春雏养渐成。”
- 〖春天〗 “海燕未来人斗草,江梅已过柳生绵。”
- 〖春天〗 “明月随良掾,春潮夜夜深。”
- 〖春天〗 “年年游子惜余春,春归不解招游子。”
- 〖春天〗 “窣地春袍,嫩色宜相照。”
- 〖春天〗 “津桥春水浸红霞,烟柳风丝拂岸斜。”
- 〖春天〗 “三春已暮花从风,空留可怜与谁同。”
- 〖春天〗 “摇荡春风媚春日,念尔零落逐风飚,徒有霜华无霜质。”
- 〖春天〗 “汀洲采白苹,日落江南春。”
- 〖春天〗 “池上柳依依,柳边人掩扉。”
- 〖春天〗 “夜市卖菱藕,春船载绮罗。”
- 〖春天〗 “二月春花厌落梅。仙源归路碧桃催。渭城丝雨劝离杯。”
- 〖春天〗 “宿草春风又,新阡去岁无。”
- 〖春天〗 “林莺啼到无声处,青草池塘独听蛙。”
- 〖春天〗 “柳丝长,春雨细,花外漏声迢递。”
- 〖春天〗 “疏是枝条艳是花,春妆儿女竞奢华。”
- 〖春天〗 “只知逐胜忽忘寒,小立春风夕照间。”
- 〖春天〗 “少妇今春意,良人昨夜情。”
- 〖春天〗 “屋上春鸠鸣,村边杏花白。”
- 〖春天〗 “春风来不远,只在屋东头。”
- 〖春天〗 “耕夫召募爱楼船,春草青青万项田;”
- 〖春天〗 “留春不住,费尽莺儿语。”
- 〖春天〗 “乱点碎红山杏发,平铺新绿水蘋生。”