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人教版高一体育必修 全一册目录
封面/前言/目录
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
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- 《临江仙(赠妇人写字)》
- 《点绛唇》
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- 《喜迁莺(立春)》
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- 《青玉案(用贺方回韵)》
- 《庆清朝(梅花)》
- 《花心动(端午)》
- 《菩萨蛮(清明)》
- 《水龙吟(次韵弥大梅词)》
- 《秋蕊香(生日)》
- 《洞仙歌(茉莉花)》
- 《粉蝶儿(咏圆子)》
- 《人月圆(元宵)》
- 《迎仙客(洞天)》
- 《永龙吟(洞天)》
- 《江城子》
- 《满庭芳(茅舍)》
- 《永遇乐》
- 《临江仙(劝酒)》
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- 《浣溪沙》
- 《朝中措(雪)》
- 《清平乐(劝王枢使)》
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- 《芰荷香(中秋)》
- 《鹊桥仙(七夕)》
- 《念奴娇(题道隆观)》
- 《画堂春(茶词)》
- 《如梦令》
- 〖伤感〗 “有怅寒潮,无情残照,正是萧萧南浦。”
- 〖伤感〗 “麦浪翻晴风飐柳,已过伤春候。”
- 〖伤感〗 “云白山青万余里,愁看直北是长安。”
- 〖伤感〗 “人散市声收,渐入愁时节。”
- 〖伤感〗 “胡人吹笛戍楼间,楼上萧条海月闲。”
- 〖伤感〗 “凤凋碧柳愁眉淡,露染黄花笑靥深。”
- 〖伤感〗 “微晕娇花湿欲流,簟纹灯影一生愁。”
- 〖伤感〗 “如今但暮雨,蜂愁蝶恨,小窗闲对芭蕉展。”
- 〖伤感〗 “仗酒祓清愁,花销英气。”
- 〖伤感〗 “暗教愁损兰成,可怜夜夜关情。”
- 〖伤感〗 “明妃留在两眉愁,万古春山颦不尽。”
- 〖伤感〗 “闲倚博山长叹,泪流沾皓腕。”
- 〖伤感〗 “轻衫未揽,犹将泪点偷藏。”
- 〖伤感〗 “似醉烟景凝,如愁月露泫。”
- 〖伤感〗 “击楫中流,曾记泪沾裳。”
- 〖伤感〗 “萧条清万里,瀚海寂无波。”
- 〖伤感〗 “寂寞尊前席上,唯愁海角天涯。”
- 〖伤感〗 “一笛当楼,谢娘悬泪立风前。”
- 〖伤感〗 “愁中看、好天良夜,知道尽成悲咽。”
- 〖伤感〗 “南朝千古伤心事,犹唱后庭花。”
- 〖伤感〗 “春雨楼头尺八箫,何时归看浙江潮?”
- 〖伤感〗 “萧萧江上荻花秋,做弄许多愁。”
- 〖伤感〗 “伤高怀远几时穷。无物似情浓。”
- 〖伤感〗 “泪湿罗巾梦不成,夜深前殿按歌声。”
- 〖伤感〗 “海燕未来人斗草,江梅已过柳生绵。黄昏疏雨湿秋千。”
- 〖伤感〗 “江娥啼竹素女愁,李凭中国弹箜篌。”
- 〖伤感〗 “长使英雄泪满襟,天意高难问。”
- 〖伤感〗 “骚人可煞无情思,何事当年不见收。”
- 〖伤感〗 “髻子伤春慵更梳。晚风庭院落梅初。”
- 〖伤感〗 “莫辞酒味薄,黍地无人耕。”