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人教版高一体育必修 全一册目录
封面/前言/目录
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
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- 《渔家傲》
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- 《点绛唇(和张文伯)》
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- 《忆东坡(追和黄鲁直)》
- 《渔家傲》
- 《薄媚(第五衮遍)》
- 《薄媚(第二虚催)》
- 《薄媚(排遍第九)》
- 〖伤感〗 “但见泪痕湿,不知心恨谁。”
- 〖伤感〗 “五更疏欲断,一树碧无情。”
- 〖伤感〗 “美人慵翦上元灯,弹泪倚瑶瑟。”
- 〖伤感〗 “故人何不返,春华复应晚。”
- 〖伤感〗 “江心云带蒲帆重,楼上风吹粉泪香。”
- 〖伤感〗 “伤心千古,秦淮一片明月!”
- 〖伤感〗 “香帏风动花入楼,高调鸣筝缓夜愁。”
- 〖伤感〗 “愁无限,消瘦尽,有谁知?闲教玉笼鹦鹉念郎诗。”
- 〖伤感〗 “今日山城对垂泪,伤心不独为悲秋。”
- 〖伤感〗 “曾苦伤春不忍听,凤城何处有花枝。”
- 〖伤感〗 “谁谓含愁独不见,更教明月照流黄。”
- 〖伤感〗 “枝上流莺和泪闻,新啼痕间旧啼痕。”
- 〖伤感〗 “万事一身伤老矣,戎葵凝笑墙东。”
- 〖伤感〗 “林卧愁春尽,开轩览物华。”
- 〖伤感〗 “念畴昔风流,暗伤如许。”
- 〖伤感〗 “是他春带愁来,春归何处。”
- 〖伤感〗 “燕语如伤旧国春,宫花一落已成尘。”
- 〖伤感〗 “天与秋光,转转情伤,探金英知近重阳。”
- 〖伤感〗 “蜂儿不解知人苦,燕儿不解说人愁。”
- 〖伤感〗 “灞桥杨柳年年恨,鸳浦芙蓉叶叶愁。”
- 〖伤感〗 “去年东武今夕,明月不胜愁。”
- 〖伤感〗 “天上星河转,人间帘幕垂。凉生枕簟泪痕滋。”
- 〖伤感〗 “忙日苦多闲日少,新愁常续旧愁生。”
- 〖伤感〗 “无言暗将红泪弹。阑珊,香销轻梦还。”
- 〖伤感〗 “便做无情,莫也愁人苦。”
- 〖伤感〗 “无一语,对芳尊。安排肠断到黄昏。”
- 〖伤感〗 “泪滴千千万万行,更使人、愁肠断。”
- 〖伤感〗 “沧海客归珠有泪,章台人去骨遗香。”
- 〖伤感〗 “义胆包天,忠肝盖地,四海无人识。”
- 〖伤感〗 “扰扰马足车尘,被岁月无情,暗消年少。”