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人教版高一体育必修 全一册目录
封面/前言/目录
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
第一章 高中体育与健康课学习
第一节 上好高中体育与健康课的意义
第二节 高中体育与健康课选项学习指导
第二章 科学发展体能
第一节 认识体能
第二节 发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力
第三节 发展心肺耐力与改善身体成分
第四节 发展柔韧性
第五节 发展反应、平衡、协调、灵敏和速度
第六节 形体练习与健身
第三章 培养体育品德
第一节 体育精神
第二节 体育道德
第三节 体育品格
第四章 塑造健康行为
第一节 生活方式与疾病预防
第二节 背养与健康
第三节 环境与健康
第四节 心理健康与社会适应
第五节 运动安全
第六节 紧急避险
第五章 体育文化
第一节 体育的演变与发展
第二节 我国优秀传统体育文化
第三节 奥林匹克运动
第六章 运动技能学习原理
第一节 运动技能的学习过程与分类
第二节 影响运动技能学习与发挥的因素
第七章 比赛战术的制订与运用
第一节 比赛战术的制订
第二节 比赛战术的运用
第八章 球类运动
第一节 足球
第二节 篮球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第九章 田径类运动
第一节 跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 体能发展与自我评价
第十章 体操类运动
第一节 技巧
第二节 双杠
第三节 单杠
第四节 支撑跳跃
第五节 健身健美操
第十一章 武术与民族民间传统体育类运动
第一节 武术
第二节 民族民间传统体育
第十二章 水上与冰雪类运动
第一节 游泳
第二节 滑冰
第三节 滑雪
第十三章 新兴体育类运动
第一节 定向运动
第二节 花样跳绳
第三节 轮滑
附录:国家学生体质健康标准的评价指标和评分表
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- 《夜行船(送张希舜归南城)》
- 〖夏天〗 “四月清和雨乍晴,南山当户转分明。”
- 〖夏天〗 “琴书倦,鹧鸪唤起南窗睡。”
- 〖夏天〗 “晴云轻漾,熏风无浪,开樽避暑争相向。”
- 〖夏天〗 “团扇不摇风自举,盈盈翠竹,纤纤白苎,不受些儿暑。”
- 〖夏天〗 “借与门前磐石坐,柳阴亭午正风凉。”
- 〖夏天〗 “梅子青,梅子黄,菜肥麦熟养蚕忙。”
- 〖夏天〗 “酷暑天,葵榴发,喷鼻香十里荷花。”
- 〖夏天〗 “藕花珠缀,犹似汗凝妆。”
- 〖夏天〗 “香汗薄衫凉,凉衫薄汗香。”
- 〖夏天〗 “携手藕花湖上路。一霎黄梅细雨。”
- 〖夏天〗 “游女带花偎伴笑,争窈窕,竞折团荷遮晚照。”
- 〖夏天〗 “东园载酒西园醉,摘尽枇杷一树金。”
- 〖夏天〗 “风老莺雏,雨肥梅子,午阴嘉树清圆。”
- 〖夏天〗 “秀色掩今古,荷花羞玉颜。”
- 〖夏天〗 “雾柳暗时云度月,露荷翻处水流萤。”
- 〖夏天〗 “莲子已成荷叶老。青露洗、萍花汀草。”
- 〖夏天〗 “夏条绿已密,朱萼缀明鲜。”
- 〖夏天〗 “涧影见松竹,潭香闻芰荷。”
- 〖夏天〗 “纱厨藤簟,玉人罗扇轻缣。”
- 〖夏天〗 “兰舟斜缆垂扬下,只宜辅枕簟向凉亭披襟散发。”
- 〖夏天〗 “雨停荷芰逗浓香,岸边蝉噪垂杨。”
- 〖夏天〗 “日长睡起无情思,闲看儿童捉柳花。”
- 〖夏天〗 “荷芰风轻帘幕香,绣衣鸂鶒泳回塘,小屏闲掩旧潇湘。”
- 〖夏天〗 “一番荷芰生池沼,槛前风送馨香。”
- 〖夏天〗 “酒盏旋将荷叶当。莲舟荡。时时盏里生红浪。”
- 〖夏天〗 “悄无人、桐阴转午,晚凉新浴。”
- 〖夏天〗 “向浅洲远渚,亭亭清绝。”
- 〖夏天〗 “晚风收暑,小池塘荷净。”
- 〖夏天〗 “犹有遗簪,不展秋心,能卷几多炎热。”
- 〖夏天〗 “艇子几时同泛?待折荷花临鉴。”